top of page
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube

Sophrologie - Relation d'aide

Hypnose Ericksonienne

Devenez acteur de votre bien-être 

Développez

vos capacités naturelles

La Sophrologie

La sophrologie est un entrainement du corps et de l'esprit qui favorise l'harmonie et développe sérénité et bien-être.

 

Elle permet de réguler son stress et gérer ses douleurs, son anxiété, ses émotions.

 

Elle aide  à améliorer la qualité de son sommeil.

 

Elle permet de retrouver l'estime de soi, en reprenant contact avec ses capacités.

Elle permet d'être bienveillant vis à vis de soi et des autres.

Alma-Sophrologie
Pour qui ?
Alma-Sophrologie

La sophrologie s'adresse tout aussi bien aux adultes qu'aux enfants et adolescents, personnes en situation de handicap, personnes accidentées, personnes âgés, sportifs, LGBT.

Elle se pratique en tout lieux et permet d'apprendre à cultiver son bien-être et à developper ses capacités naturelles. De prendre conscience de ses valeurs, et de se qui donne du sens à son existence.

Accompagnements
La sophro-balade
Alma-Sophrologie

Cette activité permet d’expérimenter les bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie en pleine nature.

Vous vivrez une expérience riche de sens au sein d’un petit groupe de 6 à 10 personnes qui permet l’entrainement d’une dynamique positive, tout en restant centré sur soi-même. Elle est guidée par le sophrologue.

La sophro-balade

L'hypnose
Alma-Sophrologie

L’hypnose est une méthode naturelle et douce, il est nécessaire de sortir des clichés de l’hypnose « spectacle » qui n’est autre que placer la personne en asservissement.

l'hypnose Ericksonienne repose sur le principe que chacun possède en soi ses propres ressources, qui lui permettront de répondre de manières appropriées aux objectifs fixés. la pratique de l'hypnose va donc permettre de développer ses capacités, de dépasser blocages et émotions négatives. ces indications sont trés larges.

Le massage

Ce massage effectué sans huile sur une personne habillée assise sur une chaise ergonomique pliable,  soulage les tensions et détend la tête, la nuque, les trapèzes, les épaules, le dos, les bras et les mains.

Alma-Sophrologie
Albert MARNAS

Diplômé de l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, spécialisé dans la pratique de la relation d'aide, j'ai construit mes connaissances et mes compétences sur une méthode dont l'efficacité est prouvée scientifiquement. Les deux ans d'études en sophrologie m'ont permis d'expérimenter les techniques de sophrologie pour les mettre à votre disposition.

Diplômé de l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne IFHE. formation JM.CAPLAIN

Je vous propose un accompagnement basé sur des techniques simples. Nous pratiquons ensemble des techniques ciblées et adaptées  afin d'apporter la meilleure réponse à vos besoins.

Alma-Sophrologie

Ils nous font confiance !!

Xavier.Court.jpg
Alma-Sophrologie
Mission Locale de Montélimar.jpg

SPIP de l'Ardèche

(Service Pénitentiaire d'Insertion et de Probation)

Alma-Sophrologie
logo-CENTRE-ARDECHE.jpg
Ministère_de_l'action_et_des_comptes_p
Unknown.png
Harmonie Mutuelle.jpg
image001.jpg
Croix rouge.png
Capture d’écran 2020-11-25 à 23.49.19.
Privas-Loisirs.jpg
ESAT croix-Rouge.jpg
Capture d’écran 2023-01-18 à 23.43.38.png
bottom of page