La sophrologie est un entrainement du corps et de l'esprit qui favorise l'harmonie et développe sérénité et bien-être.

 

Elle permet de réguler son stress et gérer ses douleurs, son anxiété, ses émotions.

 

Elle aide  à améliorer la qualité de son sommeil.

 

Elle permet de retrouver l'estime de soi, en reprenant contact avec ses capacités.

Elle permet d'être bienveillant vis à vis de soi et des autres.

La sophrologie s'adresse tout aussi bien aux adultes qu'aux adolescents ou aux enfants.

Elle se pratique en tout lieux et permet d'apprendre à cultiver son bien-être et à developper ses capacités naturelles. 

 

La première séance est un temps d'échange, elle permet d'aborder ensemble ce qui motive votre demande.

Plusieurs formats d'accompagnement sont proposés : en individuel, en groupe, en famille, via des ateliers thématiques ou des sophro-balades.

 

Diplômé de l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, spécialisé dans la pratique de la relation d'aide, j'ai construit mes connaissances et mes compétences sur une méthode dont l'efficacité est prouvée scientifiquement. Les deux ans d'études en sophrologie m'ont permis d'expérimenter les techniques de sophrologie pour les mettre à votre disposition.

Je vous propose un accompagnement basé sur des techniques simples. Nous pratiquons ensemble des techniques ciblées et adaptées  afin d'apporter la meilleure réponse à vos besoins.

Centre Médical

Chemin du Mouillon

26270 Saulce-sur-Rhône

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Sophrologue

Tél : 07 67 82 71 39

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